دبیران ریاضیات:

آقایان ایدر وبهوند یوسفی

دبیران علوم:

آقایان تقی زاده و رحیمی

با سلام
برای آشنایی شما عزیزان با صداهای اساتید  بزرگ وسبک های آنان این گلچین را از سایت آسان دانلود برای شما تهیه کرده ایم.

دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد رحیم مؤذن زاده 1
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد رحیم مؤذن زاده 2
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد رحیم مؤذن زاده 3
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد کاظم زاده
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد صبحدل
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد غلوش
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد رضائیان
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد آقائی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد روحانی نژاد
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد عطاء الله امیدوار
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد تاج اصفهانی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد دماوندی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد سلیم مؤذن زاده 1
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد سلیم مؤذن زاده 2
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد کریم منصوری
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد جواد ذبیحی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد تسویه چی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد حزین
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد حرم امام رضا
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد عبدالواسط
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد منشاوی
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد مسجد الحرام
دانلود گلبانگ اذان - با صدای استاد مدینه

خداوند بزرگ‌ترین است (بزرگتر از آن است که توصيف شود)

گواهی می‌دهم که خدايي جز خداوند نيست

گواهی می‌دهم که محمّد فرستادهٔ خداوند است

گواهی می‌دهم که علی ولي خداوند است

بشتاب به سوی نماز

بشتاب به سوی رستگاری

بشتاب به سوی بهترین کارها

خدا بزرگ‌ترین است (بزرگتر از آن است که توصيف شود)

غیر خدا یی که یکتا و بی همتا ست خدای دیگری سزاوار پرستش نیس

«سؤالات مسابقه»

1- آيه 44 سوره نحل بر چه امري تأكيد دارد؟

1) قرآن، بيانگرحقايق است

2) پيامبر، مبين قرآن است

3) قرآن، مويد پيامبر است

2- آيه 101 سوره آل عمران، چه امري را موجب اتمام حجت بر مردم مي‌داند؟

1) آيات قرآن كريم

2) حضور رسول خدا در ميان مردم

3) هر دو مورد

3- بر اساس روايات، چه كساني به مرگ دوران جاهليت مي‌ميرند؟

1) كساني كه اسلام را نشناسند

2) كساني كه امام زمان خود را نشناسند

3) كساني كه پيامبران الهي را نشناسند

4- وظيفه ما در برابر امام زمان عليه السلام چيست؟

1) معرفت و مودّت

2) اطاعت و حمايت

3) معرفت، مودَت، اطاعت، حمايت

5- امام عسكري عليه السلام، مردم را دوران غيبت، به تبعيت از چه كساني فرمان دادند؟

1) عالمان زاهد

2) عالمان عارف

«سوالات مسابقه»

1- آيه 7 سوره طلاق چه كسي را سفارش به انفاق مي‌كند؟

1) تنگدست

2) گشاده دست

3) طلاق گرفته

2- خداوند به كدام قطعه از زمان، سه بار قسم خورده است؟

1) هنگام صبح

2) هنگام شب

3) هنگام سحر

3- كدام ذكر است كه بدون تكان خوردن لب، گفته مي‌شود؟

1) لا اله الا الله

2) الحمد لله

3) سبحان الله

4- بر اساس روايات، بالاترين غصّه‌ها در قيامت چيست؟

1) تلف كردن مال

2) تلف كردن عمر

3) استفاده نكردن از علم

5- قرآن در مورد مرگ همه انسان‌ها بر چه امري تأكيد كرده است؟

1) ترسناك بودن

2) ناگهاني بودن

با سلام عکسهای جلسه 9 دیماه جلسه معاونین پرورشی مقطع راهنمایی در آموزشگاه برگزار گردید.

یاد آور میشوم در این جلسه  آقای بهمئی به عنوان کارشناس اقامه نماز وعترت معرفی شدند که برای ایشان آرزوی موفقیت در انجام کار را خواستاریم.

با سلام

نفرا برتر انشای نماز به شرح ذیل میباشند.

1  کلاس هفتم  آرمان دهقان

کلاس سوم     سید راستین حسینی

با آروزی موفقت این عزیزان در مرحله شهرستانی

با سلام

امروز توسط بچه های گل واحد بسیج دانش آموزی پاکسازی محوطه عمومی صورت گرفت.

ضمن تشکر از تمام بچه هایی که در طرح بچه های آسمانی شرکت کردند .

نهال ها هم به نیت سرداران شهید رامهرمز تا روز های آتی کاشته خواهند شد.

از تمام بچه ها تقاضا دارم اگه تایر فرسوده بزرگی در اطراف محل زندگیشون سراغ دارند برا ی کاشت نهال برای ما به آموزشگاه بیارند.

به مناسبت هفته قرآن

مسابقات مرحله اول آموزشگاهی رشته های قرآنی در روز چهار شنبه ساعت9/30 صبح در آموزشگاه برگزار میشود.

دانلود پاور پونت جغرافیا پایه هفتم

موضوع: خطر لجاجت در برابر حق

تاريخ پخش:  21/09/92

«سؤالات مسابقه»

1- آيه 75 سوره مؤمنون به كدام ويژگي كافران اشاره دارد؟

1) طغيان در برابر حق

2) لجاجت در برابر حق

3) هر دو مورد

2- بر اساس قرآن، اصرار بر سخن ناحق، نشانه‌ي چيست؟

1) تكبر و استكبار

2) حرص و حسد

3) نفاق و دورويي

3- آيه 224 سوره بقره از چه كاري نهي مي‌كند؟

1) سوء استفاده از وصيت

2) سوء استفاده از سوگند

3) سوگند به نام‌هاي مقدس

4- سفارش قرآن براي دوري از تعصب و لجاجت چيست؟

1) شنيدن سخنان موافق و مخالف

2) پذيرش و پيروي از بهترين سخنان

3) هر دو مورد

5- آيه 29 سوره غافر به كدام ويژگي فرعون اشاره دارد؟

1) خودرأيي و خودمحوري

2) كشتن جوانان

3) اسارت زنان 

شماره پیامک آنتقادات وپیشنهادات آموزشگاه

09218296855  

در 24 ساعت شبانه روز سیستم خودکار پیام شما را دریافت می کند

*** ما را در گوگل با جستجوی (دبیرستان طالقانی رامهرمز) به فارسی  پیدا خواهید کرد.***

استرس همیشگی می تواند به قلب آسیب رساند و حتی گرفتگی شریانهای قلبی را تشدید کند. تحقیقات جدید نشان می دهد این شرایط باعث ایجاد برخی از هورمونهای استرس در جریان خون می شود که ضعف سیستم دفاعی بدن را موجب می گردد و ما را در مقابل بیماریهای عفونی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا آسیب پذیرتر می کند، همین طور ارتباط تنگاتنگی بین بیماریهایی از قبیل سوزش معده و تبخال تا آسم و سرطان با سطوح بالای استرس در بدن وجود دارد. افزایش استرس حتی می تواند افت حافظه را با بالا رفتن سن تشدید کند. ولی نگران نباشید. راه های اثبات شده ای وجود دارند که استرس را از بین می برند. در طول این هفته، روزانه یک روش از تکنیک های پیشنهاد شده را امتحان کنید. بعضی از آنها بهتر از روشهای دیگر اثر می کنند. آنچه مهم است اینست که دو یا سه روش موثر در مورد خودتان را به هنگام افزایش استرس دنبال کنید.

کاری انجام ندهید
حداقل یک بار در روز، پنج یا ده دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید. به صداهای اطراف، احساستان و هر گونه کششی در گردن، شانه ها، بازوها، سینه و غیره تمرکز کنید.

رابین گیوث، موسس و مدیر مرکز مدیریت استرس مارین می گوید: «این یکی از مشکلترین کارها برای اکثر مردم است. چرا که شدیدا عادت کرده ایم راجع به ارزش کارهایی که انجام می دهیم فکر کنیم. انجام ندادن هیچ کاری یک جنگ واقعی است.» نشستن، به تنهایی ضربان قلب را کاهش می دهد و فشارخون را پائین می آورد، یعنی با دو مورد از آشکارترین تاثیرات استرس مقابله می کند. همچنین دیدگاه شما را عوض می کند و احساس کنترل بر موقعیتها را افزایش می دهد. جیمز کارمودی فیزیولوژیست و مدیر تحقیقات مرکز تکامل ذهن در دانشگاه ماساچوست می گوید: مطالعات نشان می دهد که موقعیتهای بسیار استرس زا مواردی هستند که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم. ما نمی توانیم گذشته را تغییر دهیم، آینده را هم نمی توانیم پیش بینی کنیم.

با صدای بلند بخندید

همیشه موضوعی برای خنده در دست داشته باشید، این موضوع می تواند، مجموعه ای از تکه های طنز مورد علاقه تان، یا صداهای بامزه ای که فرزندتان یا یک دوست از خودش درمی آورد باشد. حتی می توانید چند لحظه در مورد تماشای سریال کمدی مورد علاقه تان فکر کنید. اغلب در طول روز یکی از این موارد را انجام دهید.

لی بارک، پژوهشگر، می گوید: یکی از موثرترین روش های کاهش استرس شب هنگام اتفاق می افتد، یعنی هنگامی که مشغول تماشای سریال مورد علاقه تان پس از یک روز طولانی هستید. تحقیقات برک در دانشگاه لومالیندا موسسه بهداشت عمومی در کالیفرنیا نشان می دهد که خنده خوب سطوح کورتیزول و اپینفرین هورمون های استرس را کاهش می دهد و سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر آن، تاثیرات مفید یک خنده از ته دل و خوب، به مدت ۲۴ ساعت باقی می ماند. برای یادآوری مجدد می توانید آن را برای دوستان خود نیز تعریف کنید.

موسیقی گوش دهید

هنگامی که با یک کار دلهره آور مواجه می شوید، به موسیقی گوش فرا دهید – این موسیقی می تواند از نوع کلاسیک، ملی یا جاز باشد – در محل کار هم می توانید از سی دی درایو کامپیوتر خود استفاده کنید تا موسیقی قابل دسترستان باشد. در تحقیقی که در دانشگاه موناش در ویکتوریای استرالیا انجام شد، به دو گروه از دانشجویان گفته شد تا یک نطق شفاهی تهیه کنند. بعضی در سکوت کار کردند، عده ای دیگر به مجموعه موسیقی گوش دادند. استرس باعث افزایش فشارخون و بالا رفتن ضربان قلب کسانی که در سکوت کار می کردند شد، لیکن در داوطلبانی که در گروه موسیقی بودند، مقادیر فوق ثابت باقی ماند. از طرفی آنها اعلام نمودند که استرس کمتری در ضمن کار احساس کردند.

مثبت بیندیشید
به شخص یا چیزی که عمیقا مورد علاقه تان است (در هر مکان) از ۵ثانیه تا ۵ دقیقه فکر کنید یا منظره ای از یک تعطیلات آرام را تصور کنید یا عبارتی که باعث ایجاد احساس مثبتی نسبت به خود و جهان اطرافتان می شود را در ذهنتان مرور کنید. به نظر می رسد که فکر کردن همانند پندی از یک کارت تبریک است! شاد فکر کردن و افکار آرامش بخش می تواند با تغییرات فیزیولوژیک که هنگام بوجود آمدن استرس اتفاق می افتند مقابله کند.

قدم بزنید

از پشت میز، صندلی در هر موقعیتی که هستید ، بلند شوید و ۱۰ دقیقه راه بروید. بسیاری از مردم این حس درونی را دارند که پیاده روی به آرامششان کمک می کند. امروزه دانشمندان در حال اثبات این موضوع هستند. در تحقیقاتی که در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در سال ۲۰۰۲ انجام گرفته، محققان اشخاصی را که از بستگان بیمار خود نگهداری می کردند مورد توجه قرار دادند (این موقعیت به گونه ای است که هرکدام از ما نیز در این شرایط با استرس مواجه می شویم). در این مورد تحقیقات دانشمندان نشان داد، افرادی که ۴ بار در هفته پیاده روی می کنند استرس کمتری دارند و راحت تر می خوابند. همچنین آزمایشات نشان دادند که فشارخون این افراد در هنگام استرس ثابت باقی می ماند.

نفس عمیق بکشید

برای پنج دقیقه، تنفس خود را آهسته تر کنید و در حدود۶ بار در دقیقه نفس بکشید. به عبارت دیگر، مدت ۵ ثانیه عمل دم، ۵ ثانیه عمل بازدم انجام دهید.

عموما تمایل داریم که تنفس تند و سطحی داشته باشیم، به خصوص هنگامی که احساس فشار می کنیم. چند نفس عمیق شما را مجبور می کند که شانه های خود را بکشید و ماهیچه های سفت را شل کنید. براساس یک تحقیق بین المللی در سال ۲۰۰۱، تنفس آرام مزایای غیرقابل پیش بینی دیگری نیز دارد.

با آرامش برخیزید

درست قبل از ترک تختخواب و بلافاصله بعد از اینکه زنگ ساعت در صبح به صدا درآمد،۵ دقیقه برای آرام کردن بدنتان وقت صرف کنید. با منقبض کردن انگشتهای پا شروع کنید، سپس با اختیار خود آنها را شل کنید. بعد در مورد ماهیچه های کف پا و سپس عضله های ساق پا و ران پا و باسن همین کار را انجام دهید.

به طرف بالا این روش را ادامه دهید تا بالاخره با جمع کردن و سپس شل کردن عضله های صورت به آن خاتمه دهید. یک متخصص استرس می گوید: اگر روز خود را با تنش آغاز کنید، موقعیت ها به گونه ای خواهد بود که تمام روز احساس تنش می کنید. اگر مشکلاتتان را باخود به رختخواب ببرید، احتمالا خواب شما را مختل می کند و این به معنای تنش بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که از خواب محروم می شوند، میزان هورمونهای استرس در آنها افزایش پیدا می کند.» او همچنین می گوید: «هر روز خود را، با یک یا دو دقیقه آرامش بخشیدن به خود آغاز کنید و به پایان برسانید.